Có thể nói, ước mơ của nhiều chị em phụ nữ hiện nay là ăn uống thỏa thích mà không bị tăng cân nhanh gây thừa cân, béo phì, đặc biệt là béo bụng. Thực tế, ước mơ đó có thể thực hiện nhờ vào những thực phẩm “ăn nhiều mà không lo bị béo” dưới đây. Thay vì phải “giữ mồm giữ miệng” với những thực phẩm này, bạn có thể thoải mái thưởng thức mà không hề lo béo.
Đây đều là những thực phẩm rất phổ biến và bạn hoàn toàn có thể “trang trải” được cho chế độ ăn của bạn và gia đình mình.
Ăn nhiều mà không sợ béo trong khi còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe thì tội gì mà chúng ta không thường xuyên chế biến cho mình và cả gia đình cùng ăn. Có thể một số thực phẩm như cá hồi, rong biển, hạnh nhân giá không rẻ thì bạn có thể ăn thường xuyên hơn những loại thực phẩm khác và thi thoảng mới bổ sung chúng vào trong chế độ ăn của mình.